No creía que estaba preparada para aprender a meditar,no encontraba el momento ni el lugar para hacerlo.
Necesitaba que el estres me abandonara por fin.
He escuchado tantas veces sobre los beneficios de la meditacion,al primer intento el sueño me venció,entonces pensé que iba a ser difícil para mi,y ya no volvi a intentarlo,hasta hace 2 semanas;empeze a respirar profundo,acepte el lugar,el entorno,sin deseos,sin apegos,sin buscar,sin pensar en el pasado o el futuro,me deje llevar y fluir con plena conciencia del momento,sin juzgar,escuche los latidos de mi corazon,encontre la verdad.
